суббота, 7 июля 2018 г.

С чего начать вести ежедневник?


Представим, что вы пришли с магазина канцтоваров с новым ежедневником. Положили его перед собой и пришли к мысли, что не знаете, с чего начать его вести, как оформить первую страницу, какие разделы сделать и т.д. Поэтому предлагаю вам воспользоваться советами, которыми я пользуюсь после покупки нового ежедневника.


Начните с календаря на год или на ближайший месяц. Сделайте его вдохновляющим, отметьте важные даты цветными ручками или маркерами, приклейте рядом фото, которое у вас ассоциируется с этим месяцем. 



Следующую страницу  заполните списком книг для чтения. Запишите сюда только те, которые вы действительно хотите прочитать, чтобы потом с удовольствием поставить галочку напротив названия книги. В этом же развороте нарисуйте или приклейте трекер чтения для каждой книги, чтобы отслеживать свой прогресс.


То же самое и с фильмами и сериалами. Так как сейчас лето, советую составить список летних, вдохновляющих фильмов. Вспомните фильмы, которые раньше заряжали вас энергией и впишите их в этот список, ведь никогда не будет лишним посмотреть еще раз, если после них вы чувствуете себя счастливее. 


Начертите трекер привычек на каждый день. В него впишите те привычки, к которым вы хотите себя приучать каждый день. Например: ежедневная зарядка, отход ко сну в 23:00, ходьба пешком 2 часа в день, просмотр одного обучающего видео, чтение 30 страниц в день в и т.д.


Текущее планирование. На данный раздел выделите несколько страниц, так как здесь следует вести записи каждый день, перед сном или рано утром записывая планы на день или оформляя целый разворот на ближайшую неделю.


Определите сферы жизни, в которых вы хотите развиваться. Лучше поделить их на такие разделы: учеба, саморазвитие, здоровье, внешность, личная жизнь, финансы, мечты, творчество. В каждой из этих сфер определите подразделы. Например, самообразование можно поделить на изучение иностранных языков, обучающие курсы, литература и т.д. На каждую сферу жизни выделите определенное количество страниц в ежедневнике и отделите их цветными закладками или разделителями. 


Превратите ведение записей в ежедневнике в ваше хобби, подойдите творчески к процессу оформления каждой странички. Успехов!